Skip to main content
One Soul Logo
One Soul Logo
Yoga One Soul

H Sofia Xirotyri, σας καλώς ορίζει στο
One Soul Yoga Studio

One Soul Yoga Studio Γλυφάδα

Yoga takes you closer to your true nature. Yoga with its techniques helps you to harmonize with nature. Peace is our very nature, and yoga leads you to inner peace.”
– Sri Sri Ravi Shankar

Ashtanga Yoga

Ashtanga

Εδώ διδάσκεται όλη η πρώτη σειρά της Ashtanga Yoga. Ο δάσκαλος καθοδηγεί την τάξη για όλους τους μαθητές ταυτόχρονα.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Στη Vinyasa Yoga συνδέεις αναπνοή με κίνηση! Οι πόζες να δίνουν στο σώμα τη δύναμη, την ευλυγισία αλλά και ένα ήρεμο και σταθερό μυαλό!

Handstand Lovers Yoga

Handstand Lovers

Ένα μάθημα τεχνικής, απόλυτης ισορροπίας και ενδυνάμωσης του πυρήνα.

Γνωρίστε την ομάδα του

One Soul Yoga Studio

Σοφία Ξηροτύρη
Ιδρύτρια, Yoga Instructor

Σοφία Ξηροτύρη

Η Σοφία Ξηροτύρη σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.

Η Σοφία Ξηροτύρη σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Εγινε μέλος Εθνικής Ομάδας Αεροβικής Γυμναστικής με συμμετοχές και διακρίσεις σε Ευρωπαικά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα. Αφήνοντας τον χώρο του αγωνιστικού αθλητισμού στην ηλικία των 30 ετών, γνωρίζει την Ashtanga Yoga με τον Σάββα Γιάντση. Ξεκινάει την καθημερινή πρακτική και το 2010 πραγματοποιεί το πρώτο της ταξίδι στην Ινδία, στην συνέχεια παρακολουθεί σεμινάρια στο εξωτερικό (Kino Mc Gregor,Laruga Glaser , Taric Tamic) στην Ashtanga Yoga και πηγαίνει στην Ν.Υόρκη για να πάρει το δίπλωμα της Vinyasa Yoga στο Atmananda Yoga Studio με δάσκαλο τον John Tamayo. Ταυτόχρονα κάνει καθημερινή πρακτική με τον Eddie Stern στην Ashtanga Yoga και μαθήματα με τον Dharma Mittra. Το 2011 πηγαίνει στο Λονδίνο να παρακολουθήσει μαθήματα με τον Sharath Jois όπου και παίρνει την απόφαση να ταξιδέψει στο Mysore της Ινδίας! Τα ετήσια ταξιδια κ η παραμονή της στο Mysore γίνονται μέρος της ζωής της. Τον Ιανουάριο του 2014 γίνεται authorized level 2 απο το KPJAYI και τον δάσκαλο της στην Ινδία Sharath Jois! Το καλοκαίρι του 2016 παρακολουθεί το Special Course για τους δασκάλους στο KPJAYI στην πόλη Mysore από τον Sharath Jois ! Έκτοτε παρακολουθεί σεμινάρια από τους αγαπημένους της δασκάλους αλλά κ φίλους της στο εξωτερικο κ επισκέπτεται τη σχολή της Αστανγκα Γιογκα στο Mysore! Η καθημερινή πρακτική ,τα ταξίδια στο Mysore και η Κοινότητα της Yoga είναι η πηγή της έμπνευσής της. Η ανάγκη της να στέγαση κ να μοιράζεται την αγάπη της για την Γιογκα την οδήγησαν να ιδρύσει το OneSoul ! Παίρνει χαρά και ενέργεια απο το να επικοινωνεί και να μεταδίδει αυτά που διδάσκεται σε όλους όσους αγαπούν την πρακτική της yoga!

College of Sports & Sciences: Gymnastics
ASHTANGA Yoga teacher authorized level 2 by Sharath Jois Center
Vinyasa Yoga Teacher, Atmananda Yoga New York
Ex Gymnast National Team Aerobics Gymnastics

Άκης Φαρμάκης
Yoga Instructor

Άκης Φαρμάκης

Ο Άκης Φαρμάκης είναι κάτοχος του διπλώματος των 500h στην ashtanga-vinyasa yoga από τη φημισμένη σχολή Sampoorna στην Γκόα της Ινδίας και διαθέτει 8ετή διδακτική εμπειρία σε πολλά Yoga Studios της Αθήνας.

Γεννήθηκα το 1982, σπούδασα νομικά και εργάστηκα για 6 χρόνια ως δικηγόρος. Η yoga μπήκε συμπωματικά στη ζωή μου το 2005 και κυριολεκτικά
την άλλαξε. Μετά από πολλά χρόνια προσωπικής πρακτικής, ταξίδεψα στην Ινδία για να πάρω γνώση από τον τόπο που αυτή γεννήθηκε.

Είμαι κάτοχος του διπλώματος των 500h στην ashtanga-vinyasa yoga από τη φημισμένη σχολή Sampoorna στην Γκόα της Ινδίας, πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance και παράλληλα με τη yoga κατέχω πιστοποίηση στο Thai Massage από τη σχολή ΙΤΜ της Ταϊλάνδης.

Διαθέτω 8ετη διδακτικη εμπειρία εχοντας εργαστει σε πολλα yoga studios της Αθήνας (αναφέρω ενδεικτικά το”fit me”, LA Yoga Studio, Vari Sports Club, house of yoga, Hot Ashram, happy yogi).

Συνεχίζω να αναζητώ πάντα νέες προκλήσεις στη ζωή μου και προσπαθώ να μεταδίδω τις γνώσεις μου πάνω στο αντικείμενο που αγαπώ ακολουθώντας τις συμβουλές των δασκάλων μου μέσα από το προσωπικό μου τρόπο διδασκαλίας.

Αγγελική Γιαννούλη
Yoga Instructor

Αγγελική Γιαννούλη

H προσωπική μου πρακτική και εμβάθυνση στη yoga συνεχίζεται με την καθημερινή μου πρακτική Astanga yoga και πέρνοντας μέρος σε σχετικά συνέδρια με καταξιώμενους δασκάλους τόσο στην Aerial όσο και στην yoga.

Γεννήθηκα 9 Σεπτεμβρίου του 1982 και η ενασχόληση μου με τον αθλητισμό ξεκινά από την ηλικία των 3 ετών ερασιτεχνικά και στη συνέχεια με τον πρωταθλητισμό στην ενόργανη γυμναστική κατακτώντας πανελλήνια πρωταθλήματα, τόσο σε ομαδκό επίπεδο όσο και σε ατομικό. Η άσκηση και η γυμναστική ήταν πάντα παρών στη ζωή μου δοκιμάζοντας διαφορετικές μορφές ( yoga, μπαλέτο, σύγχρονος χορός και beach volley). Η yoga ήταν όμως αυτή που με κέρδισε. Συνειδητοποίησα ότι θέλω να ασχοληθώ με την παρακίνηση και την έμπνευση άλλων ανθρώπων να ασχοληθούν με το σώμα τους και την ευεξία τους. Ολοκλήρωσα το εκπαιδευτικό (2018) Vinyasa yoga 200h στο House of yoga (πιστοποιημένη με Yoga Aliance) καθώς και στη (2018) Aerial yoga 30h της Grafts Hellas. H προσωπική μου πρακτική και εμβάθυνση στη yoga συνεχίζεται με την καθημερινή μου πρακτική Astanga yoga και πέρνοντας μέρος σε σχετικά συνέδρια με καταξιώμενους δασκάλους τόσο στην Aerial όσο και στην yoga.

2018-2022 Yoganatomy διδάσκοντας Vinyasa yoga και pilates
2018-2022 Bodychallenge διδάσκοντας Handstands & Vinyasa yoga
2018-2019 Fit me by Ioanna διδάσκοντας Aerial yoga

Ίων Μάγκος
Yoga Instructor

Ίων Μάγκος

Ο 'Ιων Μάγκος έβαλε τη γυμναστική στη ζωή του από πολύ νωρίς, από τα παιδικά του χρόνια, ήταν πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια στο γυμναστικό σύλλογο Γλυφάδας.

Ο ‘Ιων Μάγκος έβαλε τη γυμναστική στη ζωή του από πολύ νωρίς, από τα παιδικά του χρόνια, ήταν πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια στο γυμναστικό σύλλογο Γλυφάδας. Αν και σπούδασε management, marketing στο αμερικάνικο κολέγιο Αθηνών deere, είναι απόφοιτος του yogaworks 500h και της ακαδημίας γυμναστών base traning.