Skip to main content
One Soul Logo
One Soul Logo
Yoga One Soul

H Sofia Xirotyri, σας καλώς ορίζει στο
One Soul Yoga Studio

One Soul Yoga Studio Γλυφάδα

Yoga takes you closer to your true nature. Yoga with its techniques helps you to harmonize with nature. Peace is our very nature, and yoga leads you to inner peace.”
– Sri Sri Ravi Shankar

Ashtanga Yoga

Ashtanga

Εδώ διδάσκεται όλη η πρώτη σειρά της Ashtanga Yoga. Ο δάσκαλος καθοδηγεί την τάξη για όλους τους μαθητές ταυτόχρονα.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Στη Vinyasa Yoga συνδέεις αναπνοή με κίνηση! Οι πόζες να δίνουν στο σώμα τη δύναμη, την ευλυγισία αλλά και ένα ήρεμο και σταθερό μυαλό!

Handstand Lovers Yoga

Handstand Lovers

Ένα μάθημα τεχνικής, απόλυτης ισορροπίας και ενδυνάμωσης του πυρήνα.

Γνωρίστε την ομάδα του

One Soul Yoga Studio

Σοφία Ξηροτύρη
Ιδρύτρια, Yoga Instructor

Σοφία Ξηροτύρη

Η Σοφία Ξηροτύρη σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα.

Η Σοφία Ξηροτύρη σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Εγινε μέλος Εθνικής Ομάδας Αεροβικής Γυμναστικής με συμμετοχές και διακρίσεις σε Ευρωπαικά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα. Αφήνοντας τον χώρο του αγωνιστικού αθλητισμού στην ηλικία των 30 ετών, γνωρίζει την Ashtanga Yoga με τον Σάββα Γιάντση. Ξεκινάει την καθημερινή πρακτική και το 2010 πραγματοποιεί το πρώτο της ταξίδι στην Ινδία, στην συνέχεια παρακολουθεί σεμινάρια στο εξωτερικό (Kino Mc Gregor,Laruga Glaser , Taric Tamic) στην Ashtanga Yoga και πηγαίνει στην Ν.Υόρκη για να πάρει το δίπλωμα της Vinyasa Yoga στο Atmananda Yoga Studio με δάσκαλο τον John Tamayo. Ταυτόχρονα κάνει καθημερινή πρακτική με τον Eddie Stern στην Ashtanga Yoga και μαθήματα με τον Dharma Mittra. Το 2011 πηγαίνει στο Λονδίνο να παρακολουθήσει μαθήματα με τον Sharath Jois όπου και παίρνει την απόφαση να ταξιδέψει στο Mysore της Ινδίας! Τα ετήσια ταξιδια κ η παραμονή της στο Mysore γίνονται μέρος της ζωής της. Τον Ιανουάριο του 2014 γίνεται authorized level 2 απο το KPJAYI και τον δάσκαλο της στην Ινδία Sharath Jois! Το καλοκαίρι του 2016 παρακολουθεί το Special Course για τους δασκάλους στο KPJAYI στην πόλη Mysore από τον Sharath Jois ! Έκτοτε παρακολουθεί σεμινάρια από τους αγαπημένους της δασκάλους αλλά κ φίλους της στο εξωτερικο κ επισκέπτεται τη σχολή της Αστανγκα Γιογκα στο Mysore! Η καθημερινή πρακτική ,τα ταξίδια στο Mysore και η Κοινότητα της Yoga είναι η πηγή της έμπνευσής της. Η ανάγκη της να στέγαση κ να μοιράζεται την αγάπη της για την Γιογκα την οδήγησαν να ιδρύσει το OneSoul ! Παίρνει χαρά και ενέργεια απο το να επικοινωνεί και να μεταδίδει αυτά που διδάσκεται σε όλους όσους αγαπούν την πρακτική της yoga!

College of Sports & Sciences: Gymnastics
ASHTANGA Yoga teacher authorized level 2 by Sharath Jois Center
Vinyasa Yoga Teacher, Atmananda Yoga New York
Ex Gymnast National Team Aerobics Gymnastics

Μαρία Γκύζη
Yoga Instructor

Μαρία Γκύζη

Στα μαθήματα της Μαρίας Γκύζη, ο μαθητής προσδοκά να ανακαλύψει τη χαρά, την αγάπη που ενυπάρχει μέσα του, και την οικειότητα με τον εαυτό του και την ίδια τη ζωή.

Yoga Instructor – Hatha & Vinyasa – Prenatal & Postnatal Yoga

Η Μαρία Γκύζη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ξεκίνησε να κάνει γιόγκα για τον εαυτό της το 2003, ένα απλό και εύκολο σύστημα Hatha yoga που τότε της αποκάλυψε την θεραπευτική δύναμη που μπορούν να έχουν οι asanas, η pranayama, ο διαλογισμός και πως μέσα από την εξάσκηση γεννιέται μια ”καινούρια” αγάπη για την ζωή. Το πρώτο εκπαιδευτικό για δασκάλους (teacher training course ,TTC) ήταν το 2006-2008 στην Ελλάδα. Έχει μελετήσει και τελειώσει το Yoga Works TTC με δασκάλους την Malachi Mellville και τον Edwin Bergman. Μέσα στα πλαίσια αυτού του συστήματος είχε την ευκαιρία να ταξιδέψει στο Los Angeles και να κάνει γιόγκα με μερικούς από τους καλύτερους στην τέχνη της vinyasa yoga, όπως Shiva Rea, Annie Carpenter, Saul David Raye ,Vinnie Marino. Στην συνέχεια από το 2008 -2011 μελέτησε και εξελίχθηκε μέσα από το σύστημα της Anusara yoga ολοκληρώνοντας τρία immersions και ένα TTC στο Bali της Ινδονησίας με δασκάλα την Tara Judelle. Είχε την ευκαιρία μέσα σε αυτά τα χρόνια να παρακολουθήσει επίσης πληθώρα σεμιναρίων και να γνωρίσει πολλούς σημαντικούς δασκάλους όπως Desiree Rumbaugh, Noah Maze, Sue Elkind , Naime Jezzeny, Sianna Sherman , Todd Tesen.Το καλοκαίρι του 2015 ταξίδεψε στην Ταυλάνδη όπου έμεινε δύο μήνες και αποφοίτησε από το “Jivani yoga” school, παίρνοντας πιστοποίηση 300hyoga alliance TTC, ένα εκπαιδευτικό εστιασμένο σε yin yoga ,τεχνικές αναπνοής (pranayama) και kriya. Τα δύο τελευταία χρόνια ξαναγυρίζει στην παράδοση και αντλεί έμπνευση και γνώση από την Asthanga yoga μέσα από σεμινάρια δασκάλων όπως ο Tim Miller αλλά και πιο σύγχρονων όπως Mark Robberds και David Garrigues. Οι γνώσεις της συμπληρώνονται με δύο prenatal yoga εκπαιδευτικά για δασκάλους, με τις εξαιρετικές στο χώρο της προγεννητικής γιόγκα Rozy Kaliabetsos και Sue Elkind. Στα μαθήματα της προσδοκά ο μαθητής να ανακαλύψει την χαρά, την αγάπη που ενυπάρχει μέσα του, και την οικειότητα με τον εαυτό του και την ίδια την ζωή!
”Yoga has the ability to illuminate and inform life.”

Ίων Μάγκος
Yoga Instructor

Ίων Μάγκος

Ο 'Ιων Μάγκος έβαλε τη γυμναστική στη ζωή του από πολύ νωρίς, από τα παιδικά του χρόνια, ήταν πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια στο γυμναστικό σύλλογο Γλυφάδας.

Ο ‘Ιων Μάγκος έβαλε τη γυμναστική στη ζωή του από πολύ νωρίς, από τα παιδικά του χρόνια, ήταν πρωταθλητής στίβου στα 400 μέτρα με εμπόδια στο γυμναστικό σύλλογο Γλυφάδας. Αν και σπούδασε management, marketing στο αμερικάνικο κολέγιο Αθηνών deere, είναι απόφοιτος του yogaworks 500h και της ακαδημίας γυμναστών base traning.

Αγγελική Γιαννούλη
Yoga Instructor

Αγγελική Γιαννούλη

H προσωπική μου πρακτική και εμβάθυνση στη yoga συνεχίζεται με την καθημερινή μου πρακτική Astanga yoga και πέρνοντας μέρος σε σχετικά συνέδρια με καταξιώμενους δασκάλους τόσο στην Aerial όσο και στην yoga.

Γεννήθηκα 9 Σεπτεμβρίου του 1982 και η ενασχόληση μου με τον αθλητισμό ξεκινά από την ηλικία των 3 ετών ερασιτεχνικά και στη συνέχεια με τον πρωταθλητισμό στην ενόργανη γυμναστική κατακτώντας πανελλήνια πρωταθλήματα, τόσο σε ομαδκό επίπεδο όσο και σε ατομικό. Η άσκηση και η γυμναστική ήταν πάντα παρών στη ζωή μου δοκιμάζοντας διαφορετικές μορφές ( yoga, μπαλέτο, σύγχρονος χορός και beach volley). Η yoga ήταν όμως αυτή που με κέρδισε. Συνειδητοποίησα ότι θέλω να ασχοληθώ με την παρακίνηση και την έμπνευση άλλων ανθρώπων να ασχοληθούν με το σώμα τους και την ευεξία τους. Ολοκλήρωσα το εκπαιδευτικό (2018) Vinyasa yoga 200h στο House of yoga (πιστοποιημένη με Yoga Aliance) καθώς και στη (2018) Aerial yoga 30h της Grafts Hellas. H προσωπική μου πρακτική και εμβάθυνση στη yoga συνεχίζεται με την καθημερινή μου πρακτική Astanga yoga και πέρνοντας μέρος σε σχετικά συνέδρια με καταξιώμενους δασκάλους τόσο στην Aerial όσο και στην yoga.

2018-2022 Yoganatomy διδάσκοντας Vinyasa yoga και pilates
2018-2022 Bodychallenge διδάσκοντας Handstands & Vinyasa yoga
2018-2019 Fit me by Ioanna διδάσκοντας Aerial yoga

Κέκελος Σταύρος
Trainer & Instructor

Κέκελος Σταύρος

Ο Κέκελος Σταύρος είναι Διπλωματούχος προπονητής Ενόργανης Γυμναστικής, κριτής Ενόργανης Γυμναστικής, Body-Weight Cross Trainer, Kettlebell Lifting Trainer, Fitball Trainer, Bosu complete system Trainer, TRX Suspension Trainer, Calisthenics & Handstands instructor

Είναι απόφοιτος του τμήματος φυσικοθεραπείας του ΤΕΙ Αθηνών και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπείας. Είναι Διπλωματούχος προπονητής Ενόργανης Γυμναστικής, κριτής Ενόργανης Γυμναστικής , Body-Weight Cross Trainer , Kettlebell Lifting Trainer , Fitball Trainer, Bosu complete system Trainer, TRX Suspension Trainer , Calisthenics & Handstands instructor. Παράλληλα με την επαγγελματική του σταδιοδρομία σε κέντρα αποκατάστασης , φυσικοθεραπευτήρια , νοσοκομεία , γυμναστήρια CrossFit , Yoga studios , γυμναστήρια ενόργανης και την Εθνική ομάδα ενόργανης γυμναστικής , εμπλουτίζει συνεχώς τις γνώσεις του συμμετέχοντας σε διάφορα σεμινάρια. Έχει εξειδικευθεί στην αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων, στην αθλητική μάλαξη καθώς επίσης έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Kinesio in Elastic Therapeutic Taping , Cupping therapy , calisthenics training , Aerial Acrobatics και διάφορα σεμινάρια ακροβατικών στηρίξεων. Κατά την διάρκεια της αθλητικής του καριέρας η οποία ξεκίνησε στην ηλικία των 4 ετών έχει διατελέσει αθλητής και μέλος της Εθνικής ομάδας Ενόργανης Γυμναστικής για πολλά χρόνια με πολλές πανελλήνιες και διεθνείς διακρίσεις , ενώ έπειτα συνέχισε την ενασχόληση του με το άθλημα του Kick Boxing με εξίσου εξαιρετικές διακρίσεις και εκεί.