One Soul Yoga Studio

Η Σοφία Ξηροτύρη σε ηλικία 7 ετών ξεκίνησε να ασκείται στο άθλημα της Ενόργανης Γυμναστικής μεταπηδώντας στην ακροβατική Γυμναστική στα 18 με συμμετοχές και νίκες σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα. Εγινε μέλος Εθνικής Ομάδας Αεροβικής Γυμναστικής με συμμετοχές και διακρίσεις σε Ευρωπαικά και Παγκόσμια Πρωταθλήματα. Αφήνοντας τον χώρο του αγωνιστικού αθλητισμού στην ηλικία των 30 ετών, γνωρίζει την Ashtanga Yoga με τον Σάββα Γιάντση. Ξεκινάει την καθημερινή πρακτική και το 2010 πραγματοποιεί το πρώτο της ταξίδι στην Ινδία, στην συνέχεια παρακολουθεί σεμινάρια στο εξωτερικό (Kino Mc Gregor,Laruga Glaser , Taric Tamic) στην Ashtanga Yoga και πηγαίνει στην Ν.Υόρκη για να πάρει το δίπλωμα της Vinyasa Yoga στο Atmananda Yoga Studio με δάσκαλο τον John Tamayo. Ταυτόχρονα κάνει καθημερινή πρακτική με τον Eddie Stern στην Ashtanga Yoga και μαθήματα με τον Dharma Mittra. Το 2011 πηγαίνει στο Λονδίνο να παρακολουθήσει μαθήματα με τον Sharath Jois όπου και παίρνει την απόφαση να ταξιδέψει στο Mysore της Ινδίας! Τα ετήσια ταξιδια κ η παραμονή της στο Mysore γίνονται μέρος της ζωής της. Τον Ιανουάριο του 2014 γίνεται authorized level 2 απο το KPJAYI και τον δάσκαλο της στην Ινδία Sharath Jois! Το καλοκαίρι του 2016 παρακολουθεί το Special Course για τους δασκάλους στο KPJAYI στην πόλη Mysore από τον Sharath Jois ! Έκτοτε παρακολουθεί σεμινάρια από τους αγαπημένους της δασκάλους αλλά κ φίλους της στο εξωτερικο κ επισκέπτεται τη σχολή της Αστανγκα Γιογκα στο Mysore! Η καθημερινή πρακτική ,τα ταξίδια στο Mysore και η Κοινότητα της Yoga είναι η πηγή της έμπνευσής της. Η ανάγκη της να στέγαση κ να μοιράζεται την αγάπη της για την Γιογκα την οδήγησαν να ιδρύσει το OneSoul ! Παίρνει χαρά και ενέργεια απο το να επικοινωνεί και να μεταδίδει αυτά που διδάσκεται σε όλους όσους αγαπούν την πρακτική της yoga!

College of Sports & Sciences-Gymnastics
ASHTANGA Yoga teacher authorized level 2 by Sharath Jois Center
Vinyasa Yoga Teacher, Atmananda Yoga New York & Yoga Union (200h & 300h)
Senior leader Teacher TTC Yoga Alliance
Ex Gymnast National Team Aerobics Gymnastics

Ο Νίκος Κατηφόρης είναι ένας αφοσιωμένος μαθητής της Yoga την οποία γνώρισε για πρώτη φορά τον Μάιο του 2018 και από τότε ήρθε για να μείνει αλλά και για να αλλάξει όλη του τη ζωή. Το πάθος του για την πρακτική της Yoga αλλά και η δίψα του για μάθηση τον οδήγησαν τον Μάιο του 2023 στο πρώτο του εκπαιδευτικό δασκάλων Yoga (200hr. Vinyasa Yoga Teacher Training) από το House of Yoga. Έκτοτε διδάσκει μαθήματα Vinyasa Yoga που δίνουν έμφαση στη συνεχόμενη ροή και στον συνδυασμό δυναμικής κίνησης κι αναπνοής. Του αρέσει να μαθαίνει και να εξελίσσεται συνεχώς δίπλα σε καταξιωμένους δασκάλους, που αποτελούν πηγή έμπνευσης γι’ αυτόν και να μοιράζεται αυτές τις γνώσεις με τους μαθητές του.

Η Αθηνά Ιατράκη είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga με πάνω από 1200 ώρες εκπαίδευσης και πολυετή εμπειρία στο χώρο. Με την ολοκλήρωση των σπουδών της στις Εφαρμοσμένες Τέχνες Χορού, έχει συνδυάσει τον χορό με το σύστημα της Yoga, παρέχοντας μια διαφορετική και ολιστικη προσέγγιση στο σώμα.

Τα μαθήματα της χαρακτηρίζονται από δυναμικές ασκήσεις ορθοσωμίας, ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, πάντα με σεβασμό στις σπουδές και στις φιλοσοφίες που ακολουθεί. Μέσω του συνδυασμού αυτών των 2 τεχνών, στόχος της είναι, οι ασκούμενοι να χτίσουν μια υγιή σχέση με το σώμα τους, μαθαίνοντας να το θεραπεύουν οι ίδιοι, αγγίζοντας / φτάνοντας στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.